PAD IMUNITETA

Nagla promena vremena i oscilacija u temperaturama, praznici i proslave, često konzumiranje alkohola i ostajanje do kasno u zatvorenim zagušljivim prostorijama punih ljudi, sve su to uslovi  da se vaš organizam preoptereti i usled pada imuniteta podlegne uticaju nekih virusa. Ono što vas može izlečiti i ojačati vaš organizam i imunitet, opisaćemo u ovom tekstu.

Đumbir, Med, Limun i Beli Luk već ste imali prilike da pročitate ili čujete, da su izvrsni za jačanje imuniteta.

Đumbir poseduje jedinstvenu sposobnost čišćenja organizma od skoro svih vrsta toksina, koji se unose putem hrane, alkohola, hemikalija i zračenja. 

Toksini su glavni uzroci mnogih bolesti i zaraza. Oni truju naš organizam i dovode do onkoloških obolenja. Skupljaju se na zidovima krvnih sudova i uzrokuju bolesti srca, moždani udar i multiple sklerozu. Toksini dovode do gastritisa, čira, dijabetesa i pankreatitisa. Izazivaju osteoporozu i artritis.

Đubir sam po sebi ima svojstvo koje može uništiti sve toksine u telu koji dovode do ovih bolesti. On takođe pospešuje varenje, čisti krv i učestvuje u oslobađanju suvišnih masnih naslaga u organizmu.

Đumbir može da se konzumira sam ali je najbolje sa medom, belim lukom i limunom. Najbolje je konzumirati u zimskom periodu, a recept je:

500 gr meda, 2 srednja ili 1 veci koren đumbira, ceđeni sok od 1 limuna ili celi limun isečen na kriške, 1 mala glavica belog luka

Izrendajte đumbir, iscedite sok od limuna ili ga isecite na kriške, sitno naseckajte beli luk.  Sve to stavite u teglu sa medom, ali ne skroz punu, jer će limun i đjumbir pustiti sok. Ostavite da odstoji jedan dan. I onda dopunite teglu medom.

Ako vam je imunitet oslabio ili ste bolesni, uzimajte po 3 supene kašike dnevno. Zbog pervencije i jačanja imuniteta, dovoljno je 1 do 2 kašike dnevno.

Advertisements

About Marko Mikic

Marko is Master degree Professor of Physical Education and Graduated Organizer of Sports Recreation. Licensed TecnoGym Personal Trainer with international experience, with over 15 years. Instructor, Lifeguard and Coordinator in Life Saving Federation. Former Ski competitor and actual Ski instructor. Conditioning coach for professional athletes. Actual Fitness and Health Writer, Health Advisor, Online Coach and Fitness Specialist. Health and Fitness Consultant and Publisher. Certified Trainer for Kinesitherapy, Sports Diagnostics, Back Pain Prevention, Discovering Physical Faults, Muscle Imbalances, Early Diagnosis of Injuries, Assessment of Physical Skills and Tests, Functional Training and Cross Fit. Personal Trainer and Social Media Marketing Manager at Sky Wellness TechnoGym Center in Belgrade.

Posted on January 15, 2016, in HEALTH, NUTRITION, SRPSKI and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: