Socijani mediji ( Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest… ) su doveli do revolucije u svetu fitnesa i zdravlja u poslednjih par godina. Kako u posednje vreme, ljudi svih životnih dobi dobro barataju računarima a time i socijalnim mrežama, imamo da se sve veća motivacija i rešenje traži kroz fitness profile koji izgledaju gotovo nestvarno. U ovom tekstu ćemo se malo pozabaviti socijalnim medijima i uticaju istih na fizičku aktivnost pojedinca i njegov life style.

Fitness i Health industrija u svetu raste neverovatnom brzinom. Tome doprinosi i mogućnost veoma lakog reklamiranja i dolaženja do ciljne grupe putem društvenih mreža. Pregršt proizvoda i reklama su preplavile naš desktop na računarima i mobilnim telefonima.. Da ne pričam o prezgodnim fitnes modelima koji izledaju presavršeno na slikama. Šta se sve krije iza toga običan lajik ne može ni da zamisli.

Fitnes motivacija kojom se i sam bavim je jako bitna kako bi osobu pokrenuli i motivisali da krene sa fizičkom aktivnošću, promeni svoje navike i promeni nešto u životu. Ta motivacija mora na pravi način da se primenjuje i u pravom trenutku kako ne bi došlo do kontraindikacija. Komentari, želim da izgledam kako taj i taj, često nose veliko neznanje i predrasude. To su neverovatna odricanja koja zahtevaju takvu disciplinu i pripremu da se mere sa životom i navikama profesionalnih sportista, uz to da dodamo današnje tehnike fotošopiranja i čitave timove marketinških magova, fotografa, producenata koji za jednu dobru sliku na instagramu posvete i nekoliko sati. Kad sve to saznate ili objasnite osobi koja je možda u zabludi, motivacija i samo motivisanje nailazi na problem i zastoj.

Motiv treba da bude ZDRAVSTVENI FITNES pre svega. Zdravlje, agilnost, pokretljivost, dobra cirkulacija, brz metabolizam, lakoća pokreta, miran i zdrav san, to su osnovni motivi zašto vežbati i baviti se fizičkom aktvinošću. Rezultati dolaze sami po sebi. Uz pravilan trening i smernice, način ishrane i stil života, dolazi do topljenja masti, oblikovanja i hipertrofije mišića, dolazi do čuvenih SIX PACK trubušnjaka, sve u svemu dolazi do rezultata koji su proistekli iz ZDRAVE MOTIVACIJE. Tu spada i socijalizacija u fitnes centrima, zdravo okruženje, zdrave navike, pametni razgovori o zdravlju i ishrani sa trenerima i vežbačima, antistres programi, trenutno izolovanje od stresa i mentalna relaksacija kroz trening.

Nadam se da sam vam malo približio pojam prave motivacije. Obrazložio zašto se treba malo izolovati od socijalnih medija i reklama, selektirati iste i rasuđivati šta je realno a šta ne. Uključite moždane vijuge i ostvarite svoje ciljeve na pravi način!