UTICAJ SOCIJALNIH MEDIJA NA FITNES MOTIVACIJU

Socijani mediji ( Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest… ) su doveli do revolucije u svetu fitnesa i zdravlja u poslednjih par godina. Kako u posednje vreme, ljudi svih životnih dobi dobro barataju računarima a time i socijalnim mrežama, imamo da se sve veća motivacija i rešenje traži kroz fitness profile koji izgledaju gotovo nestvarno. U ovom tekstu ćemo se malo pozabaviti socijalnim medijima i uticaju istih na fizičku aktivnost pojedinca i njegov life style.

Modern Keyboard With Colored Social Network Buttons.

Fitness i Health industrija u svetu raste neverovatnom brzinom. Tome doprinosi i mogućnost veoma lakog reklamiranja i dolaženja do ciljne grupe putem društvenih mreža. Pregršt proizvoda i reklama su preplavile naš desktop na računarima i mobilnim telefonima.. Da ne pričam o prezgodnim fitnes modelima koji izledaju presavršeno na slikama. Šta se sve krije iza toga običan lajik ne može ni da zamisli.

Fitnes motivacija kojom se i sam bavim je jako bitna kako bi osobu pokrenuli i motivisali da krene sa fizičkom aktivnošću, promeni svoje navike i promeni nešto u životu. Ta motivacija mora na pravi način da se primenjuje i u pravom trenutku kako ne bi došlo do kontraindikacija. Komentari, želim da izgledam kako taj i taj, često nose veliko neznanje i predrasude. To su neverovatna odricanja koja zahtevaju takvu disciplinu i pripremu da se mere sa životom i navikama profesionalnih sportista, uz to da dodamo današnje tehnike fotošopiranja i čitave timove marketinških magova, fotografa, producenata koji za jednu dobru sliku na instagramu posvete i nekoliko sati. Kad sve to saznate ili objasnite osobi koja je možda u zabludi, motivacija i samo motivisanje nailazi na problem i zastoj.

Motiv treba da bude ZDRAVSTVENI FITNES pre svega. Zdravlje, agilnost, pokretljivost, dobra cirkulacija, brz metabolizam, lakoća pokreta, miran i zdrav san, to su osnovni motivi zašto vežbati i baviti se fizičkom aktvinošću. Rezultati dolaze sami po sebi. Uz pravilan trening i smernice, način ishrane i stil života, dolazi do topljenja masti, oblikovanja i hipertrofije mišića, dolazi do čuvenih SIX PACK trubušnjaka, sve u svemu dolazi do rezultata koji su proistekli iz ZDRAVE MOTIVACIJE. Tu spada i socijalizacija u fitnes centrima, zdravo okruženje, zdrave navike, pametni razgovori o zdravlju i ishrani sa trenerima i vežbačima, antistres programi, trenutno izolovanje od stresa i mentalna relaksacija kroz trening.

Nadam se da sam vam malo približio pojam prave motivacije. Obrazložio zašto se treba malo izolovati od socijalnih medija i reklama, selektirati iste i rasuđivati šta je realno a šta ne. Uključite moždane vijuge i ostvarite svoje ciljeve na pravi način!

Advertisements

About Marko Mikic

Marko is Master degree Professor of Physical Education and Graduated Organizer of Sports Recreation. Licensed personal trainer with international experience, with over 15 years. Instructor, Lifeguard and Coordinator in Life Saving Federation. Former Ski competitor and actual Ski instructor. Conditioning coach for professional athletes and Diagnostics Research at Body Insight. Actual Fitness and Health Writer, Health Advisor, Online Coach and Fitness Specialist. Health and Fitness Consultant and Publisher. Certified Trainer for Kinesitherapy, Sports Diagnostics, Back Pain Prevention, Discovering Physical Faults, Muscle Imbalances, Early Diagnosis of Injuries, Assessment of Physical Skills and Tests, Functional Training and Cross Fit.

Posted on May 11, 2016, in FITNESS, HEALTH, SRPSKI and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: